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青少年拓展训练常见问题解答及意义

发布时间:2021-02-01T22:46:24

  拓展培训的定义

  拓展培训是一种体验式训练,它不是简单的体育加娱乐,而是对传统灌输式教育的一次全面提炼,通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟,然后在培训师的指导下,学员共同交流,分享个人体验,提升自我认识。拓展运动作为一种全新的教育模式,对青少年认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力以及改善人际关系,更为融洽地与群体合作等方面具有重要的意义。

  青少年拓展训练过程常见问题解答:

  1、肌肤擦伤,如果擦伤比较浅我们可以涂抹一些红药水即可;如果比较严重比如创伤面比较脏、有渗血时,请用生理盐水进行清理后再涂抹红药水、紫药水即可。

  2、训练过程中的肌肉拉伤,主要是因为我们训练运动之前身体热身运动做的不够造成的,我们可以根据受伤的轻重处理,首先立即停止运动,敷上冰块、冷毛巾三十分钟。千万不要揉、热敷。

  3、挫伤,轻度的挫伤不需要处理经过冷敷24小时再使用活血化瘀叮剂即可,局部受伤可以贴伤湿止痛膏,第一天冷敷第二天热敷即可。比较严重的挫伤可以使用云南白药酊。

  4、扭伤,腰部扭伤我们可以让患者仰卧在木板床上,腰部垫一个枕头,通过冷敷、热敷来处理;关节扭伤,我们需要把扭伤部分垫高,然后冷敷两三天再热敷。

  5、关节脱臼,一旦发生脱臼不要惊慌,立即躺在软卧上面,然后请找骨科医生进行处理。

  6、骨折,发现骨折如果有出血的情况需要进行初步的包扎、止血送往医院。对于骨折部分需要选择硬东西进行固定,以减少患者的疼痛,否则患者伤处移动会加重损伤、疼痛。

青少年拓展训练常见问题解答及意义

  青少年拓展训练的意义:

  一、青少年拓展训练能挖掘个人潜能和提高自我意识。

  某些长沙户外拓展中设置了一些看起来很有挑战性的内容和目标,使参与者倍感压力,甚至有些活动看起来似乎是不可能充成的,但这些活动和项目并非单纯追求惊险的感觉和刺激,而是引导青少年充分发挥个人潜能,充分利用现有资源,在个人或团队的协作和帮助下去完成任务。拓展训练在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现,是青少年从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。通过项目使学员克服心理障碍,增强自我控制能力,建立自信心,增强判断能力。在克服了一个个困难的挑战之后,体验到了由于达到了目标的喜悦而转化而来的强烈成就感,从而真正认识了自己,挖掘自身潜能,在自己身上找到了自信。

  二、青少年拓展训练有助于培养青少年团队协作意识。

  团队协作意识是社会生活中最重要的意识,成功需要合作,需要团队中的每个成员积极参与,默契配合,才能共同完成任务,在青少年阶段培养团队协作意识尤为重要。拓展训练通过训练的方式间接的教育青少年学会相互关爱、相互帮助、相互合作,对进一步提高青少年的人际交往能力有着事半功倍的效果,使青少年在活动中切身感受到集体的力量,深刻体会到相互合作给自身的带来的影响,进而主动调整自己的心理,适应团队的需要,完成青少年从一个为中心向团队协作的心理转变。拓展训练中有很多需要团队协作才能充成的项目,这些项目能让青少年在参与中体会到团队对协作的重要性。有些青少年认为团队就是力量是一句空洞口号,只有积极的参与一次拓展训练活动后,才真正认识什么是团队协作精神,为什么要有团队协作精神,如果调整自己的心理适应团队的需要,最终取得共同的胜利。青少年参与的拓展训练将成为他们终生难忘的经历,也是他们人生中的宝贵财富,

  3、青少年拓展训练能提高青少年人际关系处理能力。

  良好的人际关系是事业发展的催化剂,拓展训练意义在于帮助青少年真诚的交流、顺畅的沟通,更为融洽地参与集体活动。拓展训练设计了许多改善青少年人际关系的项目,有些拓展训练有助于帮助青少年克服心理障碍,积极与他人沟通与交流,发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴,帮助青少年克服排他情绪和性格孤僻心理,培养和提高青少年之间的沟通协调能力。部分拓展训练训练有助于青少年认识群体的作用,信任他人、加入团队、信赖团队,增进对集体的参与意识与责任心,塑造团队活力,推动组织成长。有些拓展训练能够提高团队的凝聚力,它们能让青少年更深刻地体验个人与团队之间。下级与上级之间、成员与成员之间唇齿相依的关系,使人与人之间的关系更加和谐,工作配合更有默契,任务目标更能实现!

  4、青少年拓展训练有利于提高青少年社会适应能力。

  青少年快速有效的适应社会发展是拓展训练的出发点和落脚点。拓展训练融合现代教育学、心理学、体育运动学等多门学科体系,青少年通过在各种自然和人为的设施中所设计的多种新鲜、巧妙、刺激的项目,帮助青少年释放身体、生活和学习的压力,通过运动过程调动身体和心理的各个方面积极因素,调节心理平衡,认识和激发自身潜能,增强自信心和感染力;拓展训练能够培养青少年的自我控制能力,从容面对压力与挑战,通过压力和挑战强化青少年的探索精神与创新意识,培养其进取心;拓展训练通过竞争的方式能够强化青少年的竞争意识,把握时机的敏感度和迅捷度,加强青少年面对复杂情况的分析判断以及决策能力,进一步完善青少年的人格,培养恒心、信心、责任心、荣誉感及积极的价值观。

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