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企业员工军训的四大注意事项

发布时间:2017-07-23T12:03:57
1、心态调整
        企业员工军训持续时间一般为3–4天,所以不要一开始就抱怨军训有多苦,要调整好心态,学会享受军训。
2、不能挑食
        企业员工军训饮食一般是3菜一汤,吃的肯定没有家里好,不管喜不喜欢吃,都应该吃饱,因为军训是很消耗体力的,不吃饱很容易出现低血糖晕倒现场,对身体危害极大。
3、注意休息时间
        军训期间要保证睡眠,按时休息,确保第二天有足够的体力和精力。
4、避免喝凉水
        人体在高强度运动后,体内器官都处在“高热”状态,这个时候喝热水,就会导致食管、喉咙、胃等器官收缩,使肠胃道受损。
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